2021年6月6日，管理科學(xué)與工程學(xué)院組織各部門在三教203進(jìn)行了“愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視”的主題活動(dòng)，本次活動(dòng)的目的是在6月6日“全國(guó)愛(ài)眼日”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。
同學(xué)們按照步驟依次做眼保健操。第一節(jié)：按揉攢竹穴，用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。
第二節(jié)：按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個(gè)八拍。
第三節(jié)：按揉四白穴。第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶，用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂(lè)口令，先用大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動(dòng)，用雙手食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個(gè)八拍。第五節(jié)：揉捏耳垂 腳趾抓地。
眼保健操是一群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識(shí)，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，很難做到僅用一種方式就能有效防控，一般都是多種方法結(jié)合的結(jié)果，眼保健操就是其中預(yù)防近視的一種。
此外，在6月5日晚18.00，管理科學(xué)與工程學(xué)院組織學(xué)生們通過(guò)掃碼看視頻的方式觀看2021年愛(ài)眼日——近視防控特別節(jié)目安排。
節(jié)目中邀請(qǐng)到了石家莊中小學(xué)視力健康干預(yù)中心專家周少乾為我們講解各種家長(zhǎng)們關(guān)心的近視問(wèn)題，還有石家莊市第四十一中學(xué)教育集團(tuán)越洋外國(guó)語(yǔ)中學(xué)初一年級(jí)（1）班的同學(xué)們?yōu)槲覀兪痉对谌粘W(xué)習(xí)中怎樣保持良好的習(xí)慣做好預(yù)防近視的“三個(gè)一”預(yù)防近視，避免近視度數(shù)的加深，同時(shí)，全省百余所學(xué)校也發(fā)出了倡議號(hào)召青少年們積極防控近視共筑光明未來(lái)。
通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)眼睛的重要性有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛，意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
