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學會拒絕別人是一種智慧
【教育管理】 加入時間：2016年05月29日 信息來源：不詳 作者：admin 訪問量：
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在我們身邊有一群這樣的人： 室友總是讓我?guī)э垼俏也幌霂?，想拒絕他又感覺傷了感情，不忍心怎么辦？ 在寢室，室友什么事情都找我?guī)兔Γ母改高€總說我比她大讓我照顧她，我很煩怎么辦？
隔壁寢室的哥們總來找我，沒別的事兒就是要煙，我不好意思不給，他又總來怎么辦？
 為什么不會拒絕別人呢？可能是因為我們認為拒絕就是冷漠，甚至自私。拒絕可能會傷害雙方感情，怕對方誤解，怕對方傷心，不敢直面矛盾。
我們怕傷害對方的感情，讓對方難堪。其實，一個拒絕就會傷害的感情，不是真感情。而且對方有沒有想過，他提出麻煩你的事，也讓你為難呢？
其實我們都很善良，樂于助人，但是如果一直都答應幫助別人，只會讓所有的人就都會覺得理所當然。那么你也就失去了反駁的能力。我們很困擾，明明自己什么都明白，可就是不會拒絕。其實學會委婉的拒絕同樣可以贏得周圍人對你的尊敬。不懂得拒絕，根本換不來什么感激，只會讓別人覺得我們的付出很廉價。
不會拒絕也不能自如地提出要求，又怕被別人拒絕的心理狀態(tài)，在心理學上稱為“被拒敏感”。這樣的人其人際關(guān)系看起來挺好，可是內(nèi)心苦水只有自己吞。這是典型的“死要面子活受罪”的社交焦慮。習慣性當老好人是一種病。
在一個人的意識成長中，是很需要重要關(guān)系人物予以他人格方面的精神關(guān)注與肯定的。如果他沒有獲得足夠認可，在他心里會埋下被忽視的自卑，會產(chǎn)生尋求重視的渴望。其實害怕說“不”的心理，是一種以自己主觀為藍本來看別人的心理投射。因為說“不”未必就能傷害到別人，本質(zhì)上是自己內(nèi)心受不了被人拒絕，所以認為別人受不了拒絕而不敢拒絕別人。
 不會拒絕別人怎么辦呢？
想想自己以前吃的虧
不要總覺得吃虧是福，天天吃虧就是罪了，想想自己以前受的委屈，與其左右為難，倒不如果斷拒絕，不然永遠都會被欺負。要在吃虧中學會拒絕。
讓自己變得更自信
拒絕的能力與自信緊密聯(lián)系。缺乏自信的人常常為拒絕別人而感到不安，所以讓自己變得更加自信也是拒絕別人的一部分。
分清善良與懦弱
懦弱與善良你必須要分得清，不要把自己的懦弱當成善良，那么你將會一輩子如此懦弱下去，并且沒有任何人會去同情你，沒有人記著你的好。
學會拒絕的語言
拒絕是一門學問，如果語言使用不恰當，你會徹底得罪別人，這樣就不是我們拒絕的本意了。多學學別人是如何拒絕別人的。
掌握好拒絕的分寸
在我們的日常中，拒絕的分寸是我們必要的生存手段，如果拒絕的好，不但不會得罪任何人，還會得到很多人都理解包容，甚至幫助。
分清要拒絕的對象
不管在在社會中還是生活中，面對說不的時候，你要分清對方是誰，用不同的語言，不同的方式去拒絕，不能一概而論。
拒絕會給你帶來很多好處
我們的生命中，不應該背負起那么多不該屬于我們背負的東西，各人都會有各人的擔當，誰也沒權(quán)利指使誰替誰擔當，誰也沒義務為誰擔當，所以我們必須學會拒絕，讓自己生活的更好。學會合理說不，學會圓滑說不，是你必須學會的生存方式。
不會拒絕別人只會讓別人覺得你是好欺負的人。容易被傷害的感情也都不是真感情。我們必須要學會用合適的方法去應對。做回你自己，更好的認識自己。學會拒絕別人占用你的全部時間，拿回自己的精力，回歸屬于自己的生活。
讓我們大聲的“說不”吧！“說不”之后，你才知道，其實生活可以變的很簡單。
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