2017年5月15日晚19:00時(shí)由中國地質(zhì)大學(xué)長城學(xué)院大學(xué)生心理健康中心承辦的“益起夜跑”活動(dòng)正式開始啦!本次活動(dòng)由心理咨詢室許軻及嚴(yán)妍老師參與指導(dǎo),同學(xué)們也都積極參與，成為當(dāng)晚最閃亮的那顆星。

     我校同學(xué)最近都在利用課余時(shí)間進(jìn)行跑步。尤其是晚上，同學(xué)們邀上自己的朋友一起夜跑，互相溝通，釋放學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)彼此的感情。和早晨相比，在忙碌了一天之后的夜晚，慢跑有效的能讓身體消除壓力，當(dāng)天所發(fā)生不開心的事情也能在慢跑中淡忘。為了維持夜跑這種良好的氛圍，我們特意舉辦了此次活動(dòng)。

     此次活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，首先工作者們佩戴著精美的發(fā)光頭飾尋找正在夜跑的同學(xué)，向同學(xué)講述活動(dòng)規(guī)則，并送給同學(xué)們小禮品-熒光棒，隨后我們一起拍下一張照片記錄這美好的瞬間，而且由參加活動(dòng)的同學(xué)在跑步時(shí)自拍照片發(fā)到我們的微信公眾平臺上，讓更多了解夜跑的魅力。

     本次活動(dòng)主要是想通過這樣一個(gè)趣味運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)，緩解學(xué)生的心理壓力，呼吁學(xué)生多多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)心理健康，也希望通過這一活動(dòng)，帶動(dòng)學(xué)生走下床鋪，走出寢室，領(lǐng)略自然、生活的美好，凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春風(fēng)貌。

參與活動(dòng)人員合影留念