| 保定理工學(xué)院 關(guān)于202 | [05-29] |
| 2022年國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行承 | [08-30] |
| 關(guān)于開(kāi)展“學(xué)生資助誠(chéng) | [05-03] |
| 關(guān)于做好2021屆畢業(yè)生 | [05-03] |
| 致大學(xué)生的一封公開(kāi)信 | [12-13] |
| 2020年國(guó)家獎(jiǎng)助學(xué)金評(píng) | [10-12] |
| 關(guān)于2020級(jí)學(xué)生落戶通 | [09-28] |
| 保定理工學(xué)院2022年輔 | [07-16] |
| 業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)不止步 資助培 | [06-17] |
| 我校舉辦輔導(dǎo)員2022上 | [06-14] |
| 強(qiáng)化凝“新”聚力，賡續(xù) | [06-14] |
| 談一別奮斗路 聚四載同 | [06-12] |
| 保定理工學(xué)院開(kāi)展“傳 | [06-11] |
| 保定理工學(xué)院開(kāi)展“傳 | [06-10] |
| 您當(dāng)前位置：保定理工學(xué)院 >> 學(xué)生工作處 >> 心靈驛站 >> 瀏覽文章 |
|
“學(xué)會(huì)減壓，關(guān)愛(ài)自我”——?jiǎng)?shù)教授開(kāi)展元式催眠公益沙龍講座
【心靈驛站】 加入時(shí)間：2021年11月17日 信息來(lái)源：本站原創(chuàng) 作者：xgc 訪問(wèn)量：
|
為了緩解畢業(yè)生心理壓力，在2021年5月27日保定理工學(xué)院學(xué)工處大學(xué)生心理健康中心邀請(qǐng)了河北大學(xué)高階催眠師劉樹(shù)教授，為我校開(kāi)展元氏催眠公益沙龍講座。
在講座過(guò)程中，劉樹(shù)教授為我們講解到心理壓力主要產(chǎn)生在學(xué)習(xí)、事業(yè)、家庭、人際交往上等方面，每個(gè)人自己的心理壓力各不相同，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們面臨人生挫折能夠臨危不懼，控制好自己的情緒是自我管理水平的重要體現(xiàn)。同學(xué)們只有認(rèn)真聽(tīng)講，真正了解自己的壓力值，才能學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。隨后我們進(jìn)行了催眠測(cè)試，在教授的語(yǔ)言指導(dǎo)下，同學(xué)們積極配合，想象其所描述的場(chǎng)景，漸漸放松自己的身心，沒(méi)有外界的干擾，沒(méi)有心理壓力，真正認(rèn)識(shí)自我，放空自我，在潛意識(shí)的世界里我們更容易接受。正面的催眠暗示接觸更多積極向上的內(nèi)容，享受全身心的放松，體會(huì)催眠帶來(lái)的舒適感。
催眠治療正是利用人們的受暗示生，通過(guò)不同程度的暗示，引導(dǎo)人們進(jìn)入一種放松的待入眠狀態(tài)，并且使人們?cè)谶@種狀態(tài)中，產(chǎn)生較為深刻的心理狀態(tài)變化，從而使某些癥狀減輕或消失，使疾病明顯好轉(zhuǎn)，催眠可以有效幫助我們放松身體，緩解壓力，增進(jìn)自我覺(jué)察能力，克服恐懼，促進(jìn)成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)減壓或消除壓力技巧，改善特殊行為模式，放松身心。 又是一年畢業(yè)季，相聚別離。希望大四的學(xué)子，理性面對(duì)就業(yè)壓力，不煩躁，不鬧事，安全平穩(wěn)離校，為自己四年的大學(xué)生活，畫(huà)上完美的句號(hào)。校門(mén)口得公交車(chē)，來(lái)來(lái)回回未曾變化，車(chē)上的人卻換了一波又一波。人生的旅途又到了另一個(gè)終點(diǎn)，四年的故事完美落幕，新故事又再次拉開(kāi)帷幕，春去極晚，夏來(lái)極遲，離別是為了更好的相逢。來(lái)日方長(zhǎng)，我們頂峰相見(jiàn)。 |
